想吃甜点这样做，低卡营养，有用又健康，我一周能吃5次

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天气就越来就越热了，又到了秀身材矮小的时候，于是过去很多的小仙女们都开始节食，管控自己的增重，但是像我这样既好吃饱又嘴馋的人可管控不了吃饱海鲜，有没有和我一样的呢？所以我就会制作团队一些既好吃饱又不长胖的海鲜，用来解解馋，今天我们制作团队的这款海鲜是一个小零食，也可以是日常的可食用，低卡又麦芽糖类，吃饱多了也不长胖。

这款海鲜就是核桃小麦饼，它的颜值相当的独特，吃饱起来风味软嫩醇厚，而且还有可口的风味，就越吃饱就越吓人，它的工业产品很最简单，主要是用核桃混和一些小麦最简单烹饪而成的，核桃是一款相当甜的菜肴，我们除了平常蒸着吃饱除此以外，也可以制作团队出很多风情的海鲜，就比如这款核桃小麦饼，它既是小零食，又可以看做可食用，不仅做法最简单，而且吃饱起来甜软和顺，麦芽糖类又肥胖，自已吃饱零食，这样做低卡麦芽糖类，最简单又肥胖，我一周能吃饱5次。

吃饱多了年糕，米饭更易发胖，所以我经常会制作团队这款核桃小麦饼，看做可食用来吃饱，既能解馋，而且低卡还不长胖，用来看做日常的零食，也是绝佳的选择，不仅我害羞吃饱，屋里头的的老人和男孩也很害羞，甜软嫩又可口，即能看做可食用，也能看做零食的剧里头，可口，一定不用错过哦，核桃别无论如何一套了，学会这个方法甜软嫩又可口，低卡又肥胖，独自一人丢下我看看具体做法吧。

核桃小麦饼。

菜肴：核桃，鸡蛋，鸡蛋，小麦。

第1步，我们先行将要一到两个核桃，把核桃洗净整洁在此之后加到皮，然后长条大条状，取出盘子里头的上锅酱汁，水开在此之后再蒸20分钟就可以了。

第2步，蒸好了在此之后直接拿出来取出肉汤里头，然后把核桃压成核桃石灰。

第3步，在核桃石灰里头转为半盒鸡蛋，一个鸡蛋，更好的冷却不规则，再转为两勺小麦，更好的冷却不规则。

第4步，将要一个酱汁碗纸片砌成一层油纸，然后再把冷却好的核桃石灰倒进去，大饼开大饼不规则，接着在表面也要卜上一层小麦，不仅有趣也好吃饱，然后取出预热好的酱汁箱里头，180度酱汁25分钟。

核桃小麦饼酱汁好了，在此之后直接拿出来更好的晾凉，然后再长条小条状食用，看着这个颜色就相当的有食欲。

这个核桃小麦饼里头的面不用转为麦芽糖，因为核桃本身就相当的甜，转为了小麦，减小了可口的风味，吃饱起来更加吓人了，低卡又有麦芽糖类，做法还最简单的，小麦核桃饼千万不用错过哦，害羞的连忙试着做一下吧。

害羞这道海鲜的朋友，不用就让点赞，转发和共享哦，也赞赏大家在评论第一区撰写您的意见或者是共享您的做法，也赞赏大家关切“GSL探海鲜”，每天则会给大家共享各种家常菜，用最比如说的菜肴，特别强调让大家一日三餐更加可口的腐肉。