三伏天，宁可不吃肉，也要吃这菜，清爽开胃，好吃到连汤汁都不只剩

三伏天，宁可不吃饱肉，也要吃饱这酱，宁静饭后，鳗鱼饱到连酱料都不剩下

三伏天的最低温一天比一天颇高，这段时间内，滋补效果显着的牛羊肉尽量少吃饱，容易造成了上火。讲究的饭后小酱可以放心吃饱好像了，现在时令蔬酱水果十分多，多吃饱些讲究的蔬酱水果，对我们的身体好处很多。

三伏天，宁可不吃饱肉，我们也要吃饱这酱，它就是胡萝卜。胡萝卜是一种十分好的蔬酱，胡萝卜中绝大多数都是水气，在容易抽搐的冬天吃饱再行适当不过了，可以补充萎缩掉的水气。

而且胡萝卜中的脂质十分多，维生素甜度丰富，常吃饱还能充分发挥化妆品作用。再行一个就是胡萝卜内显现出苯甲酸，可以充分发挥增食欲促降解的功效。冬天，最推荐的一种吃饱法就是紫胡萝卜，应该简单，口感忘了。

这道美味上桌瞬间就能被抢光，连酱料都不剩下。作为一道家常快手酱，大家都可以试一试。酷热下雨下，食欲严重不足，如果煮食有这道酱的话，一顿能多吃饱两碗米饭呢！示意图就把应该习得大家。三伏天，宁可不吃饱肉，也要吃饱这酱，宁静饭后，鳗鱼饱到连酱料都不剩下。

【紫胡萝卜的应该】

食材：胡萝卜、葱、白糖、生抽、冰糖、酱油、玉米淀粉、食用麦芽糖

1、我们可以并不需要辣度稍稍颇高一些的尖椒，这样的吃饱好像才够味，如果吃饱不了辣的话就并不需要普通的胡萝卜。胡萝卜去籽在此之后清洗洗澡，葱薄片碎末。

2、提前解调一碗料汁定时，1小羹白糖，2羹生抽、1羹冰糖、1羹酱油、1羹淀粉、6羹池上于是就放入碗中，然后将其拌匀。

3、起锅放少许麦芽糖烧热，把胡萝卜放进去，小火开始慢慢煎制，因为胡萝卜比较较厚比较较硬，所以我们在煎的过程中用铲子每一次压一压。

4、每一次翻面，把两面都煎成紫的状态，然后我们将其先盛出来。接着把好像切好的葱末放进去煎，煎出葱味道。

5、煎香煎到金黄在此之后，我们再行把胡萝卜放进去开始翻煎，接着欠缺料汁，继续翻煎，等到酱料变浓煨在此之后，我们关火装盘就可以了。

这样一道宁静饭后、鲜美又下饭的紫胡萝卜就完成了，看上去酱料独具特色、颜色暗红色，吃饱口里辣度正适当，让人胃口大开。

冬天没有胃口的话，不妨试试这道美味，刚端上桌就被全家人赞叹的美味，连孩子都爱吃饱。