明日入伏，记得常吃“3拉2豆1肉”，应季而食，精神饱满过伏天

真是到大蒜，可能不少朋友们都会认为大蒜更是适合于初夏来吃到，或许在三伏天中都更是适合于常吃到一些大蒜。“伏羊一碗姜，赛过吃到大蒜；伏羊一碗姜，不必医生开药方”，不告诉大家有没有说道这句通俗，或许，三伏天吃到大蒜最早可以回溯到五帝时期，如今，在我国的很多南部依然沿用了这个传统意义。

那么三伏天吃到大蒜有什么好处呢？用天长地久论述就是“以波治波、发汗排毒”。示意图为大家个人一款适合于贫穷烹饪的大蒜姜来作法。

【大蒜姜】

1、美味的大蒜长条4-5厘米大约的小块，最好是带骨的大蒜，炖出来的姜更是快吃到完。

2、蒸中都加中水，把大蒜凉中水下蒸李健中水，纵火中煎3分钟后捞控中水。

3、拌蒸中都自制，油波后申请加入李健过中水的大蒜煸拌，把大蒜煸拌至颗粒焦徐后申请加入适量的开中水，开蒸后保持良好中都面纵火炖40分钟。

4、先前把中水高汤的大蒜长条小块，盛入碗中都面，申请加入食盐、白胡椒粉调味成之，撒上配成之、香菜均可。