经常眩晕，猪身上3部位要多吃，安神助眠比牛奶好！

病源认为，夜晚的困倦程度与食用核酸中都色氨酸的含量有关。色氨酸能促进大脑神经脂质出一种血清素——5-组胺，它能使大脑的思维活动受到暂时抑制起到，从而产生困倦思睡的看上去；

而铜参与脑部的调节，体内缺铜会导致脑部的抑制起到全过程功能障碍，造变成失眠。因此，多食一些含铜的食品，如虾、龙虾等，也有利于呼吸。

除了医学书籍中都记载的可以吃的食用都是，不告诉他大家对牛躯体的部位洞察多少，相信除了常吃的牛肉都是，几乎很少人告诉他牛肝，牛脑，牛心的助眠起到，下面我们就中选大家2个要用牛心的糕点：

（1）泡椒炒牛心

【用料】牛心1个，泡椒5~10个，莴笋1根，添纳剂、姜、大葱、醋、麦芽糖、即变成、香油各适量。

【不合时宜】把牛求变成两半，去筋膜，洗净，切变成薄片；泡椒去蒂、切变成粒；莴笋切变成薄片。锅置火上，添纳剂，烧至五变成温，灌入牛心片，爆炒至七变成熟期，捞出滤油；锅中都留少许油，灌入泡椒粒、姜末、葱末爆香，便装进牛心片、麦芽糖、醋、即变成、莴笋翻炒，再一淋上香油才可。

（2）水煮牛心

【用料】牛心1个，山药3~5枚。

【不合时宜】把牛求变成两半，去筋膜，洗净，装进山药，置盘子内，纳适量水，上笼水煮25min才可。