经常掉头发，肾虚可能找上你，常吃四种''益肾君''，养肾补虚！

络石可以生用或者是用甜酒糊，可以入肾经、肝经，带有祛风止痛、补肾壮阳的功效。络石和冬瓜、枸杞子、淫羊韭配伍可以疗程、、；和香芹、川苔、黄连、五加皮配伍可以疗程风寒湿痹、腰肢冷痛。络石上端里面内含大量的聚丙烯、脂肪酸油、淀粉、水溶性、粘液质，尽可能强壮乳腺肌能，促进肉类的消化系统，作出贡献血清素。

蚕蛹同属暖性的补肾肉类，带有温阳补肾、祛风除湿、健脾消积的基本功能，原则上于肾阳亏虚、阳萎遗精、润肺痹痛、小儿疳积等病症。它所内含的精氨酸能解除疲劳、减低性基本功能，是合成成人精子蛋白的重要制品。

香菇带有较高的营养价值，内含丰富的维生素、矿物质和氨基酸，它的营养物质容易被体内吸收和为了让，对体内有多种坏一处，它是一种温补的食材，可以养身，能提供甲状腺生长通气不能的营养和元素，促进甲状腺相一致，是天然的''益肾王''，经常可食用，对四肢无害一处。