警惕抑郁症 伴随春风来

每到初夏，各类强迫症发病率就快速增长趋势，可能与下述状况有关。

生物节律不可逆转

研究表明，生物节律不可逆转存在于双相情感语言障碍、抑郁症、信念分裂症等多种信念疾病中。气温、压强、暴雨、大风等下雪可引起睡眠和REM愈演愈烈不可逆转，这种不可逆转又可引起褪黑素、皮质醇、多巴胺等肾上腺素分泌的异常，而这些肾上腺素与各类导致强迫症的发病仅有密切的关系。

肾上腺素不可逆转

下雪的骤然变化可对人们造成一定的心理应激，而应激反应可以负面影响额叶－边缘胺能系统及人的认知功能；此外，较高的连续不断降水量时会刺激神经，负面影响多巴胺、胺、5－羟色胺等单胺类肾上腺素的分泌，从而引致强迫症的愈演愈烈。

情感物质波大

降水往年过多以及压强回升时会引致温度下降，人的自控力时会降低，从而烦躁不安；高温、高湿的周围环境不利于降低新陈代谢，使人的情感变得敏感，容易偏执；大风引致液体冲撞摩擦的噪音增加，引起超低频不稳定性，负面影响消化系统中枢神经，使人感到信念紧张和烦躁不安，这些状况仅易使信念疾病心血管疾病和复发率抬高。

初夏预防强迫症复发重要的原则就是无视服药，定期复诊。此外，建议每周进行4~5次的生物降解运动，每次时间为50分钟左右。如果病情较为不稳定的，极好参加一些简单的工作，有一定的社交活动，但不作从事困难重重、整天的工作，保持规律的作息时间。不作饮用太补的进食，如荞麦、鹿茸；各种碳酸饮料也不作多喝，尤其不能过度饮酒。

笔记：湖南省信念卫生中心 副主任医师 兔子宣德 吴晓朋

编辑：兔子恕

审校：谢涛

叮嘱领：万洪新

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