春天，早餐就爱这一口，特抗饿，吃完2个就饱了，凉吃完也开胃！

金陵的深秋，最是烦人，喝水雨井水沥沥的，常常一个月都方知不到几个太阳，清明前后的这段时间更是是严重，家里面的地板上都是湿漉漉的，从未好几天不敢拖地啦！连裸身上都是潮潮的，喝水都心里不舒服。

在这的状况中，一到深秋，就心里浑身不舒服，喝水无精打采的，大家都将这种症状称作“春堕”，其实呀，深秋却是故作觉堕、无精打采，这是因为身体的热气很重啦！给大家造就顶上祛湿美食，每年深秋我仅仅后于两三天就会给妻儿做一次，香甜软性绒，男孩常常用它当零食呢！

在潮湿的深秋里面，热气值得注意重，人们很难心里身上不舒服，不如多用一些有祛湿功效的配料做些好吃的。很多人最喜欢用菱角、紫茉莉、薏米这几样配料连动做酱油，萝卜滑润又稠稠绒绒的，前提喝对于祛湿、功效等有好的试图，但我更是最喜欢将他们做成糕点，既能当饭后，又能当解馋的小点心，男孩傍晚回来睡了啃上一块，解馋又好消化呢，深秋的时候，我后于两天就要蒸一大锅，比快餐店贩的各种塑胶袋零食强太多，无添加在更是放心，下面我便将做以及配料的连动分享给大家。

芋头和薏仁，大家都不会极度陌生，它们都是消井水肿的好外面，加在上枸杞，都是低热量较低饱腹故作的减肥餐金子原料。减肥期间用来代餐很好了。

给就让的朋友也延揽过，有朋友说这个吃起来没什么味道。我就让她根据自己需要，在做枸杞盆的步骤加在了些酱油和蜂蜜。

其实像这种相对素在的分析方法，吃的就是食物的原味，芋头、枸杞选得好的话时有微甜的回味。当饭后的话，还可以配牛奶或者蜜糖。加在餐吃一小块饱腹故作也很强。总之，是我个人值得注意最喜欢的一款饭后。

【芋头薏仁枸杞糕】

用佐料芋头80克薏米60克枸杞200克绒米粉70克井水少许

辅料红酱油20克井水30克

做法：

配料都作好。

首先是准备实习。

芋头、薏仁一定要提早出井水好，否则不很难软性。（很好提早浸入一个傍晚）尤其是芋头，怎么的也要出井水个大半天正因如此的。

枸杞去皮后，浸干净，薄片块。

20克红酱油申请加在入30克井水，出井水成红酱油备用。

将三种配料分别蒸（或者煮）豆腐。枸杞很很难豆腐，去皮后抽出蒸锅中，最多20分钟就实际上豆腐透了。豆腐透的枸杞捣盆。可以将枸杞抽出保鲜袋里面面捏。

将绒米粉申请加在入枸杞盆粒，根据情况申请加在入少许井水。

倒进红酱油。确实搅拌各向同性。

如果自已更是细腻的口故作，这一步还可以将枸杞盆过筛一下。

出井水好的芋头和薏米申请加在入大量井水，抽出电饭锅中，用煮粥氢原子面糊。

将芋头薏米倒进枸杞糊糊中，拌匀。倒进底部夹了油纸的篮子里面。

抽出蒸锅，大火蒸30分钟。

取出后鸡肉即可。

小贴士：

芋头和薏米一定要确实浸入，再经过蒸煮，做成的枸杞糕才有蓬松的口故作。

井水尽量少加在，糊糊越干越很难成型。