7月，最流行的蔬菜，上锅蒸一蒸，好吃又营养，美容又

7同年，最受欢迎的蔬菜，上锅麦芽糖一麦芽糖，好进食又微量元素，化妆又减重

恰巧们，现在是7同年的副标题，又是属于自己七同年的开启，这个一年四季又有属于自己时令蔬菜了，菠萝就是7同年，最受欢迎的蔬菜，菠萝进食一起硬壮香甜，还还富有微量元素，菠萝富含丰富的维生素A，C，所含都多达了绿色蔬菜，称为是最佳的“化妆食品”，常进食菠萝还有利于减肥哦，现在小编就给大家分享一个菠萝的做法，把上锅麦芽糖一麦芽糖，好进食又微量元素，化妆又减重！

小编这个做法就是改用的肉丝，在配上一点的粗粮进食一起香甜可口，首先我们要把米彩衣手干净，小编建议大家是选择用粗粮比较好，小编用的是壮米和黑米这两样，把它们提起的荷叶上，最好是头天晚上给荷叶上，把米荷叶的硬壮就可以了。

米荷叶好后取出沥干水分，填入适量的麦芽糖和牛奶搅拌各向同性，还可以按照自己的喜好填入一点的果干，糖浆。

菠萝彩衣干净，在上方小块，用勺子把里面的瓜瓤都埋，彩衣手一下后把马上正要的米放进去，要堆满，在把菠萝切好掉的上方盖回去，这样我们的正要工作就正要了，最后放到锅中麦芽糖40分钟就好了，这样我们的菠萝麦芽糖饭就正要了，用刀小块就可以食用了。

菠萝麦芽糖饭进食一起香甜可口，口感绵硬，花香十足，有最喜欢的恰巧就试试吧，在这个7同年，菠萝是最受欢迎的蔬菜，上锅麦芽糖一麦芽糖，好进食又微量元素，化妆又减重！