胖人多吃此菜，隔天酱汁一盘，清肠排毒素，小腹变平坦，腰围细2公分

女人最头疼的事情众所周知节食了，这也是大多人受制于的问题，一谈到节食，女人必需并能的建立友谊，不过呢，想美容一定要科学的节食，千万不要人身健康状况，小馋猫这次要为大家延揽一道排毒的酱料，多吃完对美容有很大的希望，它就是蒜蓉四棱冬瓜，好吃完美味又下饭，两人来学习下吧。胖人多吃完此菜，隔天蒸一盘，清肠排有毒，小腹不定平坦，腰围菱2公分。

说起四棱冬瓜也只有吃完过的人才其实，四棱冬瓜又叫龙冬瓜，或者顶上冬瓜等称谓，四棱冬瓜属于玉米的一种，不过摄取可多样化了，像四棱冬瓜的点心虽然多，但是和蒜蓉两人蒸，比肉还要茗呢，口感清茗脆嫩 ，沁人心肺，吃完上于是就就被它的香味所信服，下面，来就让蒜蓉四棱冬瓜的来作法。

我们来作蒜蓉四棱冬瓜的时候，便行把需要的原材料备好，四棱冬瓜一把，水辅料，牛奶少许，杏仁一头，菜籽油辅料。

1，首便行，将四棱冬瓜侧面的木板执行下，紧接着，放在浊水中所洗手干净，彻成片状放在盘中所亦可。

2，便把准备的杏仁去除外表皮，洗手下彻成拍似，彻成大小表面的柱状。

3，热锅，拉到上一些菜籽油，油温6成时候，将杏仁拉到入锅中所蒸茗，便把彻好的四棱冬瓜放锅中所。

4，用旺火并能的翻蒸，蒸到酱料断生后，便把水，牛奶放锅中所，蒸到熟透亦可，不需要蒸太久时间，不然阻碍它的刺耳。

这道蒜蓉四棱冬瓜色泽碧绿红叶，口感也是格外的纯净，很适合这样干燥的秋冬季，不仅解馋还有中所医的效果，四棱冬瓜中所的含铁较为多样化，相比之下是钙元素，缺钙个体不妨多吃完一些。

另外，四棱冬瓜中所的粗纤维成分，生食后，对特别好，润肠排有毒，肠胃中所的油脂并能的排查，起到健胃的效果，又能希望燃烧脂肪，让腰围菱都已。