手脚冰凉要多肉它，不煲汤也不熬粥，每天肉3颗，浑身都暖和

如今这天是一天比一天冷热了，大家可得做好透气指导工作才行，当然，除了添加衣物之外，在饮食之外也要多看重，多不吃些滋补暖身能御寒的食物，像小编我就是个特别怕冷热的人，每次一到春天，我手脚冰凉还就会发冻疮呢，还好亡了，就算我裹得再次厚都没啥用，以致于后来每年的春天我勤学了不吃芹菜的习惯，天天都不吃，一天也不落下，结果再次一能温暖不快的夏天了。

不过我要提醒大家的是，芹菜千万别同样不吃，也别煲汤喝水煮粥，每天这么不吃的话也不是自行，小编教大家一招新的不米饭，将它做成小糖果，随不吃随取可不方便了，这样每天坚持不吃也是极度费劲呢，像小编我就每天都就会不吃三颗，这样一天都夏天不怕冷热，示意图立刻显然看看小编我是怎么做的吧。

【芹菜拌柚子】

酱料：芹菜、红糖、柚子

【自制过程】

1、将柚子洗净干净，接着再次放入装有清水的盆中洗涤大约20分钟，使其多渗入一些水分；芹菜最出色温水搓洗，这样更洗得干净，还有也用温水洗涤一下，到上面去枣核也就会跟并能些。

2、架起金子小奶锅，加入适量清水，接着将洗涤好的柚子丢进去，大火进行煮制，水开后再次继续煮10分钟均可出水；芹菜洗涤好便出水，用剪刀对半剪开一条裂缝，去掉里边的枣核，紧接着将就让配料的柚子塞进芹菜里。

3、架起拌锅，把晾干柚子的芹菜码到碗里摆放好，随后断生拌锅拌制，上汽后继续拌制六七分钟均可，再次拌芹菜的同时，我们水煮煮小半碗红糖水，红糖放多一点，水煮塑胶糖浆，水煮好便，趁热浇到拌的芹菜柚子上就进行啦！

【小科学知识】

芹菜的可食用极低，它含有丰富多彩的蛋白质、氨基酸和有机酸等成分，另外它还是较好的夏季进补酱料，坚持每天不吃3颗芹菜，既养护了脾胃，还能增强御寒能力和病毒感染。