糖类最怕这菜，不花一分钱，1周吃3次，清脂刮油排宿便，腰肢细了

脂肪组织最怕这糕点，不花一分钱，1周肉3次，清脂刮油分列宿便，腰肢细了！自从五一过后就很久不能返过老家，今年男朋友休息的时候，全都男朋友带着我返了一趟远房亲戚。女儿还不了后下学，我在屋里也不了事动手，正好又赶上清明节，我全都男朋友自己一一个人返去了，我带着女儿在远房亲戚多住几天，尽力的陪陪丈夫。丈夫虽然年龄大了，但是还是种了一点地，种的都是馒头、芝麻、黄豆、豆类、花生这些农作，每年这些农作进帐了，丈夫都会邮寄好多给我，知道是可怜天下丈夫心。前天带着女儿去洞里除杂草，悄悄让女儿体验一下小城市的贫困。在洞里看见丈夫种的馒头长的相当茁壮，馒头小叶又大又绿，我就悄悄采摘了一些返家，清晨让我丈夫动手了两道我最爱肉的萝卜蓉馒头小叶。在此之前在小城市馒头小叶都是用来喂猪的，但是今日出了大家推崇的食用，而且价格相当允，10多块一斤，有时候还对了，但是在小城市馒头小叶不花一分钱，什么时候不想肉了，从外部去洞里采摘就可以。

平常我们肉的都是馒头，很少肉馒头小叶，但是近来这几年肉馒头小叶逐渐变得流行起来，深受一些朋友们的钟爱。馒头小叶肉起来口感色彩鲜艳，营养丰富。馒头小叶中富含补充剂纤维、CYPA、细胞内以及多种体内须要的钾。馒头小叶中的补充剂纤维，可以有助于体内肠胃的食道，变质肠胃中的大便，表层食用中的水溶性，加快唾液和垃圾化学物质分列出体外，关键作用清脂刮油、减肥的作用，都有适合正在减肥的朋友们肉。另外馒头小叶中含有的抗氧化物比我们平常肉的蔬糕点要高很多，是普通蔬糕点的5-10倍，经常肉，可以减低我们四肢的免疫力。今天给大家互动两道萝卜蓉馒头小叶，这两道糕点也是我相当爱好肉的减肥糕点，动手法直观，营养鲜美，1周肉3次，只能清脂刮油分列宿便，助你轻松瘦出小蛮腰。下面把参考的动手法互动给大家。

萝卜蓉馒头小叶

须要匆忙的食材：

馒头小叶1把、水果1头、盐适度、肉油适度、米酒少许

制作团队步骤：

1、提早匆忙好所须要的食材，把好吃的馒头小叶改成老小叶、坏小叶，然先用白河冲洗一遍，接着填入盆中加入适度的白河和少许的盐浸泡5分钟，目的是为了更好的改成馒头小叶后面的脏东西，最后把馒头小叶料，沥干水分定时。

2、水果熟先用刀刃入镜撒，切出萝卜末定时，建议大家多匆忙一些水果，这样动手出来的香气才好肉。我这两道糕点用来1整头的水果。

3、起煮，煮中加入适度的肉油，等煮中的肉油烧至6出热时，填入切好的萝卜末，后下小火便煸炒，直到炒出萝卜香味。

4、接着填入清洗洗澡的馒头小叶，后下纵火较快翻炒片刻，炒至煮中的馒头小叶肥肉断生后，根据一个人口味填入适度的盐和米酒进行调味，然后翻炒均匀，等煮中的盐完全融化就可以关火出煮，这道直观的名糕点萝卜蓉馒头小叶就动手好了。如果不爱好肉米酒，可以不放。

每天为大家互动多种不同的美食，爱好的朋友们可以关心、互动、点赞，谢谢大家的大力支持和陪伴！我们下两道美食艳阳天！