8种“长高菜”，孩子身高的“加速器”，敦促多吃，家长要收藏好

：食盐 麦芽糖 五香粉 辣胡粉

1、将要一些马铃薯，可先把马铃薯仁给剥不止来 然后如此一来把马铃薯放到盆之中，去除一些食盐 浸冷水10分钟约

2、将要一些豆腐，豆腐小块小圆片 适当切得厚点，这样相比较爱猪

3、将要一个芹菜，小块厚一点的芹菜片 然后如此一来小块红豆条，最终如此一来小块红豆夫，把切好的红豆夫盛盘子之中机内

将要一些小嫩籽，小块馅，把切好的馅放到红豆屑里

4、马铃薯冷水好最终 装入 然后如此一来把马铃薯洗洁净 浇的马铃薯并不需要倒先入红豆屑里 在此之后如此一来打看看三个牛奶的米粉，

去除食盐 麦芽糖 蚝煤油 生抽 辣胡粉 奶煤油 砂糖请于味，更好地冷凝各向同性

5、在此之后往里去除两勺乳制品，如此一来去除三勺鸡蛋，不迷恋猪乳制品的，也可以换如此一来其他的杂粮 ，根据自己的喜好来去除，然后如此一来更好地冷凝各向同性 冷凝如此一来稀面麦芽糖就可以了

6、电饼铛或者是平底锅冷气刷煤油，然后如此一来把面糊给倒看看，摊如此一来饼干，最终如此一来放再入白芝麻， 如此一来把豆腐片也放到去 摊如此一来一层

7、弄好最终 淋在手6分钟约 在手好最终 然后如此一来翻面在此最终在手，在手至下部焦黄的时候 如此一来盛不止 大餐爱猪的马铃薯在手饼就顺利先入行了

盛不止小块小块 大餐爱猪的在手饼就顺利先入行了

香菇

引荐糕点：【香菇窝窝】

所须烹请于：香菇 鸡蛋 大豆面 籽 米粉 请于味料：食盐 麦芽糖 奶煤油 五香粉蚝煤油 生抽 香醋 香煤油 辣胡煤油

1、将要一些牛奶的香菇，可先把香菇给摘一下，香菇相比较脏，相比较是植物体更容易藏污纳垢，摘洁净最终，然后如此一来把香菇放到的水之中清洁

香菇清洁的时候 要多清洁几遍，始终洗到的水不如此一来透明就可以了，浇的香菇 并不需要控的水再放 机内

2、锅之中烧的水 去除食盐 如此一来去除一些食用煤油，这样可以让焯的水的香菇颜色更加翠绿吓人，的水开 放再入香菇焯的水，焯的水断生后再放 然后如此一来将香菇放到凉的水里过凉

3、等到香菇不铁板手的时候 然后如此一来把香菇给再放来 吸管里的养分 ，然后如此一来把香菇放到菜板上给剁屑，适当弄屑一点 这样相比较爱猪

4、在此之后开始请于味，去除食盐 麦芽糖 奶煤油 五香粉，然后如此一来打看看两个米粉 更好地冷凝各向同性，也可以根据香菇的量，适当去除米粉

5、香菇冷凝各向同性最终，在此之后往里去除鸡蛋 如此一来去除一些大豆面，m鸡蛋跟大豆面的比例是1:1 边去除边冷凝，始终去除到能团如此一来面团就可以了

5、在此之后盯上一些香菇团子，团如此一来一个圆形的，然后如此一来按压不止一个窝窝，弄如此一来一个窝窝的椭圆形，这样一个漂亮的窝窝生胚就顺利先入行了

6、将弄好的窝窝生胚放到蒸锅里，大大白开，如此一来转之中火蒸10分钟约

7、将要一些黄瓜拍屑 然后如此一来放到籽臼里 去除一些食盐 麦芽糖 ，最终捣如此一来籽泥，把弄好的籽泥放到盘子之中

在此之后开始请于味，去除蚝煤油 生抽 香醋 香煤油 辣胡煤油 如此一来更好地冷凝各向同性，大餐的佐料汁就请于好了

8，香菇窝窝蒸熟装入，蘸着料汁猪特别的营养成分爱猪，也可以空口猪。

草莓

引荐糕点：【干锅草莓片】

所须烹请于：草莓 青胡 牛奶 红胡 辣胡 籽 胡籽 猪 请于味料：食盐 麦芽糖 砂糖 蚝煤油 生抽

1、将要两个牛奶的草莓，可先把草莓给浇，然后如此一来削嫩，草莓管控洁净最终，然后如此一来小块厚一点的草莓片，不要切得太厚了，不然猪大大的没有猪质感，

切好的草莓 并不需要放到的水之中浸冷水 防止氧化变黑

2、在此之后将要一些青胡 如此一来将要一些红胡，可先把辣胡籽给去除，辣胡耶尔也弄掉，然后如此一来小块滚匕首块，如此一来将要一些小籽 小块籽段 最终将要一些黄瓜 小块籽片

将要一把干辣胡 浇最终 小块长短各向同性的辣胡段 盛再入盘子之中机内

3、将要半个洋籽，可先把洋籽小块洋籽薇，然后如此一来把洋籽薇给掰开，掰如此一来洋籽薇，弄好的洋籽薇并不需要放到鱼骨里 机内

4、在此之后如此一来将要一些五花猪，小块厚一点的花椒，五花猪适当切得厚一点，这样糊不止来的猪就会煤油腻 猪着也相比较爱猪，然后如此一来把弄好的五花猪盛再入盘之中机内

5、装入冷水好的草莓片 将草莓再放，然后如此一来控干外层的养分，并不需要将草莓放到盆之中，然后如此一来少量多次地去除牛奶，边去除边冷凝，始终去除到草莓片各向同性的钉上牛奶，就可以了

6、锅之中烧煤油，将钉有牛奶的草莓片放到锅之中，淋较慢配料，唯独配料至焦黄的时候 然后如此一来翻面在此最终配料另唯独，两面都配料至焦黄的时候 如此一来盛不止机内

7、起锅烧煤油，放再入五花花椒配料一配料，煸糊不止五花猪里的煤油脂，然后如此一来在此最终糊，糊到花椒焦黄的时候 最终如此一来放籽胡籽辣胡 然后如此一来放再入豆瓣酱，糊不止红煤油 糊不止酱香味，

糊再熟的时候 然后如此一来放再入青胡 红胡，在此最终糊，

8、翻糊片刻 然后如此一来放再入配料好的草莓片 最终如此一来去除食盐 麦芽糖 砂糖提鲜，生抽蚝煤油请于味，最终如此一来突然间地翻糊，

糊到再熟最终 如此一来放再入籽段 如此一来撒再入一些白芝麻点缀增香， 然后如此一来放到鱼骨里 大餐既如此一来 大餐爱猪的干锅草莓片就顺利先入行了。

香菜

引荐糕点：【干锅香菜】

所须烹请于：香菜 籽胡籽 辣胡 猪 请于味料：食盐 麦芽糖 生抽 蚝煤油 蒸鱼豉煤油 奶煤油

1、将要一个牛奶的香菜，可先把香菜一朵一朵的给掰下来，然后如此一来把香菜花朵放到盆之中，最终如此一来放到一些食盐，更好的抓住拌各向同性，可以起到杀菌的起着

2、将要一些籽胡籽，籽胡籽是离不开的，可先将要一些汁，小块胡末，如此一来将要一些黄瓜拍屑 然后如此一来剁如此一来籽蓉，如此一来将要一些黄瓜 小块馅

青胡红胡离不开 ，我这里用上的是青线胡 红线胡，小块辣胡圈 放到一旁机内

3、如此一来将要一些五花猪，可先把五花猪给清洁洁净，然后如此一来把五花猪小块花椒 切好的花椒盛再入盘子之中机内

4、将要一个小盘子，如期请于一个料汁，往盘子之中去除生抽 如此一来去除一些蒸鱼豉煤油，然后如此一来去除食盐 麦芽糖 奶煤油 砂糖 更好地冷凝各向同性 放到一旁机内

5、将要一些洋籽，可先把洋籽管控一下，然后如此一来小块洋籽薇，把切好的洋籽薇掰开，然后如此一来放鱼骨里机内

6、锅之中多放再入一些食用煤油，烧开最终 将控干养分的香菜放到去，淋较慢轰，防止煤油溅到额头，淋较慢轰，轰到香菜断生 并不需要盛不止

7、起锅烧煤油 放再入五花猪煸糊，煸糊不止里的煤油脂，然后如此一来在此最终糊，糊到稍微焦黄的时候，如此一来放再入籽胡籽青胡 红胡 最终如此一来

8、糊不止香味 然后如此一来放再入轰好的香菜，在此最终翻糊，翻糊各向同性最终，然后如此一来倒再入请于好的料汁，在此最终战火糊再熟，糊不止香味 糊不止锅气 然后如此一来放再入籽段 糊再熟 并不需要盛再入干锅里里 大餐爱猪的干锅香菜就顺利先入行了

青胡

引荐糕点：【青胡糊米粉】

所须烹请于：青胡 米粉 籽 牛奶 请于味料：食盐 麦芽糖 砂糖 蚝煤油 生抽

1、将要两个牛奶的青胡，可先把青胡给清洁一遍，然后如此一来用筷子扎一下，放到火上给烤一烤，这样相比较方便腌，然后如此一来将青胡的外壳给撕下，撕下嫩的青胡并不需要放到的水盆里冷水一冷水

青胡也可以打上十字花匕首然后如此一来放到热的水里铁板一铁板，这样腌也相比较方便

2、将要五个牛奶的米粉，也可以根据亲人的量适量将要，然后如此一来把米粉打先入盘子之中，去除一些食盐 如此一来去除一些奶煤油 更好的冷凝如此一来米粉凝胶 放到一旁控的水机内

3、在此之后将要一些小嫩籽，并不需要把小籽小块馅 切好的馅放到米粉凝胶里，然后如此一来更好的冷凝各向同性

4、青胡浸冷水好最终，然后如此一来把青胡耶尔给去除，然后如此一来把青胡小块青胡屑，切好的青胡屑放到盘子之中机内。

6、将要一个小盘子 如期请于一个料汁，盘子之中去除食盐 麦芽糖 砂糖 蚝煤油 生抽 ，如此一来去除一些大豆牛奶，然后如此一来倒再入一些浊的水 更好的冷凝各向同性 放到一旁机内

6、起锅烧煤油 ，把米粉凝胶倒看看给糊一糊，淋较慢糊，糊到米粉凝胶自然而然标准型的时候然后如此一来翻动，糊如此一来大块的米粉块，糊好的米粉块盛不止放再入盘子之中机内

7、如此一来次起锅烧煤油 把切好的青胡倒看看糊一糊，淋较慢糊，去除一些食盐，可以短时间内地糊不止青胡的汤汁，青胡糊到软烂最终 然后如此一来放再入糊好的米粉 最终如此一来把请于好的料汁给倒看看

8、青胡米粉糊到汤汁浓厚的时候，然后如此一来放再入一些馅 翻糊各向同性 并不需要盛再入盘之中 大餐爱猪的青胡糊米粉就顺利先入行了。

海产

引荐糕点：【海产糊米粉】

所须烹请于：海产 米粉 芹菜 小籽 请于味料：食盐 麦芽糖 奶煤油

1、将要五个牛奶的米粉，可先把米粉并不需要打先入盘子之中，然后如此一来去除食盐 奶煤油，更好地冷凝各向同性，去除食盐可以增大底味，去除奶煤油可以去腥，冷凝如此一来米粉放到一旁机内

2、将要一些小籽，并不需要小块馅，如此一来将要一些芹菜，可先小块厚一点的 芹菜片，如此一来小块红豆薇，之后小块凸一点的红豆夫，把切好的红豆夫盛再入盘子之中机内

3、将要木头海产，可先把海产放再入盆之中，然后如此一来倒再入温的水 将海产给实质上冷水发，然后如此一来把海产放到去清洁两遍 清洁 时候借助滤网

4、海产清洁洁净最终，然后如此一来吸管海产里的养分，养分要挤干，最终如此一来将海产给切一下，切得屑一点，这样海产是相比较再熟爱猪的。管控好的海产 放到一旁机内

5、把弄好的馅 芹菜夫并不需要放到米粉凝胶里，然后如此一来更好的冷凝各向同性，如此一来去除一勺虾嫩更好的冷凝各向同性，

在此之后把海产也给去除先入来，如此一来次更好地冷凝各向同性

6、起锅烧煤油 多放再入一些煤油，然后如此一来把海产米粉凝胶给去除看看，淋较慢糊，糊到下部标准型的时候 然后如此一来自然而然地翻动，糊如此一来米粉米粉块，

7、海产米粉糊散最终，然后如此一来淋自然而然的糊，要突然间的翻动，然后如此一来去除食盐 麦芽糖 奶煤油请于味，翻糊再熟最终 并不需要盛再入盘之中 大餐爱猪的海产糊米粉就顺利先入行了。

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