7翌年蔬菜之王就是它，简单一拌清凉脆爽，补益气血，增强免疫力

7年末稻米而出名就是它，非常简单一拌清凉脆爽，专一气血，增强免疫

每个冬天都有不同的稻米可以充分利用，而在这个7年末，做好看的稻米就是绿豆，不不对的感叹7年末稻米而出名就是它，绿豆好看又有营养，绿豆是以样总能量较高也较高脂的新鲜，含铁丰富的蛋白质，铁和钾，以及缺乏症K，缺乏症C的酸度都较高，还有很多其他的营养，可以感叹绿豆是对于女士来感叹是一样非常好的滋补新鲜，常吃可以专一气血，增强免疫！

绿豆营养价值高，吃慢慢地口味特别的脆爽，用来煲汤或者是做成甜品都是很差的选择，因为这个天气毕竟是太重，所以小编给大家分享一个绿豆的非常简单做法，那就是凉拌绿豆，非常简单一拌清凉脆爽，做法非常简单，吃慢慢地爽口，很适合在严寒的夏季食用，还有泡茶的效用。

首先我们要把绿豆清理清洁，去皮，切成自己喜欢的脑袋，条，丝，片，块都是可以的，绿豆切好后还不会并不需要制作团队，要抽出龙井里泡一下，在放上一勺白醋，这样可以避免绿豆发黑，保持白净。

切好的绿豆要抽出锅中烘烤，热水下锅，等水开水后捞出，不必水煮太长的时间，不然绿豆爽脆的口味就没有了。

水开水的绿豆我们就可以调味料了，碗中放绿豆，在加到香油，芝麻，麦芽糖，醋，黑莓辣，辣椒油，搅拌均匀分布就可以调味料了，可以按照自己喜欢的口味取样。

这样我们的凉拌绿豆就制作团队完成了，真的很非常简单，记住7年末稻米而出名就是它，非常简单一拌清凉脆爽，专一气血，增强免疫，喜欢的小伙伴就才行吧！