5道养胃早餐面的只不过，简单营养好消化，鲜香味美，天天吃都不腻

3、芹酱一颗，敲开去除必先为净后昂小段儿，黄黄瓜100克，洗一洗后冻显露来定时；如今来昂羊肉，牛羊肉180克，必先昂片，装载痛快定时；

4、菱形也作梦好了，放到来迦上必先为菱形粉后开始擀，作梦好的菱形团儿很很难就擀开擀薄了，擀的时候那时候也要迦必先为菱形粉捍硬，最终并成一个大菱形年糕后把擀菱形杖抽显露来，用刀昂并成菱形条；用挥嘴唇一抖菱形条就几乎散开了；

5、挥擀菱形就做到好了，箱碗里后时有1点点食用醋油，然后用挥抓一抓捍硬，最终取显露拌笼里，冷水开上拌拌，纵火10分钟；

6、拌菱形条的间隔时间我们刚好来油炸酱，起拌倒醋油，醋油热下芹酱大煎必先为辣爆香，然后把腊肠纳进来油炸，羊肉可不油炸太久，很难老，油炸至发白无需，这样比起波尔，转为芹酱和豆角四人翻油炸，油炸至豆角略为变较硬一点转为黄瓜，黄瓜比起好煮，一般在最终纳，略为翻油炸一下黄瓜就能变较硬；

7、转为刚好不了过菱形条的清冷水，纳两筒老抽、一筒生抽、两筒豉醋油，铁环上煮一都会儿，拌里煮开以后时有一筒较宽芦、半筒十三香、半筒调料，汁烘后关火定时，菱形条也拌好了，放到来趁热纳1筒香醋油汁一汁，醋油免得太多，菱形条上有金属光泽无需，目的是增香捍硬；

8、把汁好的菱形条转为到有醋料的拌里，一定要搅汁不规则，这样菱形条比起有原味，汁好的菱形取显露拌拌里，纵火25分钟，排骨得越多久菱形条越多较硬糯好玩掉。显露拌，嗯，是不是好香啊！这样做到的豆角排骨菱形不必先为、不坨、不醋油腻，新鲜鲜香。

佳肴小tips：

1、豆角里富含丰富多彩的溶冷水性维生素，敲开后去除都会随之而来大量的养分元素外流，所以合理的妥善处理作法一定是要必先去除后敲；

2、做到豆角排骨菱形，挥擀菱形比起关键性，排骨菱形之前一定要确保菱形条之间不细菌感染、根根截然不同。菱形条里菱形添纳香醋油和食用醋油就是为了增香捍硬；

3、每次排骨的菱形与豆角量不同，转为清冷水时，冷水与酱基本持平，刚好末过菱形条就可以，幸福好必先为一点可略为少放一些冷水。

4、小鸡菱形条

食材：1块老小鸡、300毫升清冷水、600克菱形粉、1块五花羊肉、1个洋煎、1个西红柿、1个红酱椒、半颗包酱、1把小煎

1、首必先立即上面小鸡，去皮后昂并成小块，箱榨汁杯里，纳300毫升清冷水打并成小鸡糊，打好后取显露点心里，分次转为600克的菱形粉，边纳边用铁板搅汁，搅汁并成絮状后上挥压平并成菱形团，然后铁环上铁环子作梦10分钟；

2、如今我们立即上面五花羊肉，昂并成片后箱盘上定时，立即一个洋煎，必先对半昂开，日后昂并成丝后箱盘上定时，昂一个西红柿和一个红酱椒，也昂并成丝后箱盘上定时；

3、昂点煎段，箱盘上定时，立即一颗包酱，必先对半昂开，半颗就够了，然后昂并成丝后箱盘上定时，最终昂点煎片和姜片箱盘上定时；

4、如今菱形也作梦好了，放到来必要压平并成菱形团，可以多压平一都会儿，大概压平并成像这种菱形团就可以了，然后汇编并成圆锥锥后分并成小剂子，日后把每个小剂子分别压平搓汇编并成圆锥形，全部汇编好后取显露食用醋油里滚一下，然后取显露碗里，铁环上铁环子作梦发1个同一时间；

5、菱形团作梦发后我们把它放到来，必先用挥掌按压并成小年糕，日后擀并成薄一点的菱形年糕，然后来使铁板卷痛快，像这样就可以了，托盘底部擦醋油，取显露菱形年糕卷，全部取显露好后就可以开始上拌拌了，纵火拌10分钟就可以显露拌了，我们如今把它放到来，略为放凉后昂并成小段，日后用挥抓开，好玩掉的小鸡菱形条就做到好啦；

6、拌烧热后纳2筒食用醋油，醋油热后把五花羊肉纳进去，必先把五花羊肉里的醋油煸油炸显露来，然后下姜煎油炸香，时有1筒生抽，1筒蚝醋油，半筒黄豆醋，翻油炸不规则后日后把洋煎和包酱也纳进去；

7、油炸至洋煎段生后把阳红椒也纳进去，油炸至辣变较硬一点后下菱形条，然后转为配料的较宽芦调味，最终把煎段纳进去就可以显露拌啦，香喷喷的小鸡菱形条就做到好啦。

佳肴小tips：

1、作梦菱形的时候涂抹醋油能够避免擀菱形时显现磨擦和显然的情况，提升菱形团的筋厚实和延伸性，保持稳定馒头冷水份的功用，有利发酵后氢气气体的保持稳定。增纳菱形条不错的口感，提高并成品的品质、性状及风味。

5、一根菱形

一根菱形，其独有在于“一碗只有一根菱形，一拌也是一根菱形，一根菱形要多较宽有多较宽”，菱形条滑爽、柔韧、弹牙、有嚼头，各种调料、配酱根据一个人嗜好水溶性，丰俭由人，可生羊肉可素，可酸可辣。

菱形团：菱形粉200克、较宽芦2克、凉冷水100毫升

配料：生抽、醋、香醋油、较宽芦、调料、煎蓉醋、黄瓜丝、芹酱丝、煎花

1、必先来和菱形，菱形粉200克、较宽芦2克（增纳筋性）、凉冷水100毫升，上挥压平菱形，可不压平光滑，必先基本地压平并成一个菱形团就可以，擦醋油，整个菱形团儿都要涂抹烘，铁环上保鲜膜肿胀15分钟；

2、15分钟后此后压平菱形，这时候的菱形团儿都会比起的醋油润，也很很难压平光滑，此后擦醋油涂抹烘，铁环上日后肿胀15分钟；

3、15分钟后我们把菱形团儿移到砧板上略为压平一压平，搓并成粗壮一点的圆锥锥，比方说的擦醋油涂抹烘作梦菱形15分钟；

4、15分钟后日后来搓菱形条，这时候就比刚刚好搓多了，比上一步有约较宽了两倍大概，此后擦醋油涂抹烘，每一菱形都要涂抹上醋油，这是必不可少的步骤，铁环上日后作梦15分钟；

5、15分钟后的菱形条其实不搓也可以，嘴唇地抻一下就可以趋于内都，也不都会破，而且表菱形也很光滑；

6、菱形条抻好后就可以来盘菱形了，托盘底部擦醋油，开始盘菱形条，盘好后表菱形日后擦醋油，如果有重叠的，那时候每一层都要擦醋油，铁环上保鲜膜作梦1个同一时间就差不多了，作梦菱形的间隔时间越多较宽，菱形条的硬度就越多好；

7、擦点黄瓜丝、芹酱丝，昂点煎花，菱形作梦好后必先烧一大拌冷水，如今来看一下菱形条，你看嘴唇一抻就可以纳得内都很薄，根本不都会破，极为的有趣。

8、冷水开后必要下入拌里，边烫边下拌，有趣又更快速，把菱形条鱼羊肉就可以了。第一次冷水开的时候可以配料地纳点清冷水，菱形条的口感极为好一些，煮到菱形条全部飘痛快，看痛快是半透明的稳定状态就可以显露拌了，放凉冷水里过一下；

9、夏天到了，我们就来做到凉汁菱形，极为开胃一些，生抽、醋、香醋油、较宽芦、调料、煎蓉醋、黄瓜丝、芹酱丝、煎花，汁烘后就开始拖动啦。

口感吃掉痛快爽滑凌厉道，无论是做到凉汁菱形还是油炸菱形，口感都极为的好。

佳肴小tips：

1、作梦菱形的间隔时间越多较宽，菱形条的硬度以及柔厚实就越多好，做到显露来的菱形条可以纳得内都很薄，根本不都会破；

2、间歇的擦醋油，每一菱形都要不规则地涂抹上醋油，这样有三个好处：消除细菌感染、消除菱形团冷水气拌发、养菱形；

3、煮菱形条时，第一次冷水开的时候可以配料地纳点清冷水，菱形条的口感极为好一些。

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