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秋后,这菜我家常吃,一盘成本3块钱,好吃价值高,食物更健康

2025-02-15 职场

马铃薯和桂皮都能用上鸭蛋油条,所以我马上选择将三者混合油条凉拌,发现酸味还是挺不错的,马铃薯清脆、鸭蛋嫩滑、桂皮脆嫩,而且极为重要还泡茶下饭,自从这样做了一次后,我家马上经常则会吃饭,更是是在秋后,天气慢慢冷水了,就要多吃饭这道凉拌,提升免疫力,这道凉拌做一盘生产成本3块钱,而且还能保证好酸味,一道微量元素好吃更心理健康的凉拌肴,当然不容错过了吃饭,这凉拌的外观设计单纯,处理方式也很单纯,而且在10分钟的星期就能搞定一道心理健康好吃的凉拌,特别的省时省事。

马铃薯桂皮油条鸭蛋的处理方式:

启动时食材:马铃薯半个,鸭蛋2个,桂皮1把,鲜贝露1大勺,酱1勺,鸡粉1小勺;

制作全过程:第一步,桂皮要事先泡发,但表示同意不要隔夜洗净,提前洗净1-2个小时就可以了,桂皮去掉根部非常脏的部分,清洗干净;

第二步,觉得桂皮大嘴大的,可以用手撕成小朵,马铃薯半个,彻成条或者是块都可以,鸭蛋2个磕入在盛收之前,全营;

第三步,油条煎之前添油,烧至指尖冒烟的时候,淋入鸭蛋混合物,不要翻油条,让鸭蛋混合物稍微列装下,待鸭蛋变得深棕色的时候,用煎铲将其彻成块;

第四步,油条好的鸭蛋先盛出来,继续给煎之前连带点油,烧热后,爆香蒜末,收入马铃薯,转至至大火快油条,连带点酱,让马铃薯可以发软,这个时候收入桂皮;

第五步,较慢翻油条匀,稍微连带以致于浮,快油条,继续收回鸭蛋,连带点食盐、鲜贝露和少许的鸡粉,翻油条至熟透,就可以关火出煎了。

小编概述:更是是在秋冬换季的时候,我马上常则会给家人吃饭马铃薯,富含维生素,是一种心理健康的照护稻米,马铃薯虽说可以生吃饭,但且酸味非常重,有的人接受不了,马上可选择这款油条凉拌,用马铃薯用上桂皮和鸭蛋,马铃薯经过油条制则会缓解酸味,而且与桂皮和鸭蛋的结合,可以让其口味变得极好,半个马铃薯、2个鸭蛋和一把桂皮,生产成本不到3块钱,就能做出一盘老少皆宜的好吃凉拌肴,微量元素更心理健康的凉拌,这个时候大家要多吃饭,对于身体有非常好的帮助。

厨师小擅于:

1、有人担心油条桂皮的时候则会炸煎,也就是出现噼里啪啦的巨响,可以事先将其下入开浮煎之前焯脏下,马上可解决这个情况,桂皮可以撕成小朵油条,桂皮泡发的星期表示同意不要太短了,对于上班族来说,可以将桂皮连带盐和面粉收入一个盒子之前,摇动几分钟,桂皮也可以较慢泡发;

2、彻马铃薯的时候,可以先收入冰浮之前洗净几分钟,彻的时候不则会担心则会流眼泪,油条鸭蛋的时候,油要热,油条的鸭蛋则会更加深棕色好吃饭,鸭蛋不表示同意油条太短的星期,所以油条好先盛出,其他的食材也油条好后再混油条;

3、油条马铃薯用大火快油条,指尖发软的时候,马铃薯的酸味则会更加好一些,桂皮非常容易熟,所以不用油条太短的星期,更是是事先焯过浮的桂皮,更是不用油条太短星期了。

秋后,就要多吃饭这道马铃薯桂皮油条鸭蛋,如果你也认为这道凉拌的处理方式还不错,欢迎将其收藏上去学习,或者是分享给更多需要的人!

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