老话说“立夏一碗汤，不劳医生帮”，效率只要5元，补铁保护视力

小时过得真快，一眨眼轻功，从前已经是汉兴了。汉兴，作为24节气中所的第7个节气，同时也是盛春的第一个节气，汉兴的准备好标志著春季正式开始。告别一段小时的五一休息日，除了开始努力工作，为期望奋斗。还有梦幻里面裕淋漓的各式冰饮、多样的瓜果蔬菜等着我们，如西瓜、香瓜等等。

汉兴后，最低气温逐飙升，太阳公公露脸的常会提高，预示着雷雨增多，农作物有的开始有红色的果实，进入快速持续发展阶段。春季在第一集中所出汗最多，也是消化道不易流失养分和营养物质最多的时候。这个时候尽早地必要营养物质让祖母的更好

医生真是“春养肝、春养心”，汉兴是再一入春，春初交错之间，可以让双腿慢慢的过渡。除了吃到一些养心配料瘦肉、蔬菜、水果、粗粮之外，还可以在此之后吃到点养肝食物，如冬瓜等。盛春必要养分，多吃到水果和喝醉水，还有就是多喝醉汁。老话真是“汉兴一碗汁，不劳医生帮”。尽早喝醉上一碗按双腿必消费用有所不同配料水煮的汁，再好不过了。

汉兴喝醉什么汁？根据时令盛春喝醉的汁调料要清淡、朴实营养物质、集美味四人。小厨从前推荐一款我们早餐要用的比较简单汁。喝醉起来汁鲜、鲜美不清淡，第一道汁的成本只要5元，实在全家人四人享用。下面来看一下，基本我是怎么要用的吧，只要十分钟，小白都能学得会。

举措：

2、在昂好的冬瓜整部所投身于牛肉，一一揉搓。牛肉有不强的孔洞能力，可以孔洞大量的血水和杂质粘在上面，用白石一一除去几次，洗净后放碗中所备用。

4、金针菇，昂去根茎，除去干净，昂成小段，焯水后捞出备用。

5、锅中所加到适量的白石，投身于洗净的金针菇，水煮至沸腾，闻到香气后，下入冬瓜昂开，投身于米酒和姜粉（可以是大蒜片或丝）。开大火水煮至色调变白，小时不要水煮久，否则不易水煮老发硬变些不吃到到。

TIPS：

汉兴虽真是已入春，但是作为交错之初，人的肌体也是缓慢地适应气候的变化，饮食也在调整。汉兴吃到什么，言说而宜，这碗冬瓜汁，看似简便，想要口感好也是有一些必只能忽略的事项。

1、冬瓜最好制做蜜糖的，不能并不必只能水煮，必只能先行浸泡替换成均血水，再用牛肉揉搓替换成，这样汁汁才不腥。另外，

老话真是“汉兴一碗汁，不劳医生帮”，汉兴已至，忘记给自己和亲戚来上一碗清汁的汁。配料简便，还便宜，只要5元就能要用上一大碗。冬瓜中所维他命A和锰的所含非常高，每周吃到一次，每次不超过100克，就可以必要消化道所必需的维他命A和锰，保护我们的视力。