“雨太美，尽管再危险，总有人黑着眼圈熬着雨。”

睡觉时眠是；也的死亡，是我们借来用以维系并更是新日间所浪费的一个人。——叔本华

有事件调查说明了，全国大约有4亿人受睡觉时眠解决办法头疼，更是有一份来自微博的数据集揭穿了现今成年人睡觉时眠严重不足的真相：90％的人都是在主动天天晚，迫使工作特性设法天天晚的人只占总10％。

天天晚，几乎成了现今青年人的日常。睡觉时眠不足，睡觉时眠总质量反之亦然都是自找的。

确实，现今几乎人天天晚，都不是因为不能睡觉时，而是不该睡觉时。就如萧敬腾歌里唱的：夜晚太美，尽管日后一个人危险，总有人黑着眼圈熬着夜晚。只不过生动活泼形象。

却是，选取天天晚的人，就是变相选取了慢性自杀。

中国睡觉时眠自然科学协可能会曾发出警告：90％的青年人心肌梗塞、病倒、胃癌都与天天晚有关，而超过70％的青年人都有天天晚习惯。

总能想到有人在网络上嘲讽：熬最晚的夜晚，用最贵的眼霜，去最反之亦然的养老院。然而实际上，那些真的熬进了养老院的人，怕是日后也没有机可能会开出这种口头禅了。就算不心肌梗塞，天天晚带给的严重危害也都是可见的，抵抗能力上升、能力也衰退、精神萎靡、社可能会生活幸福感大大的上升等，无不在蚕食身心灵的身心健康。

小时候长辈告诫我们的：早睡觉时早起全身好这句话，并不是空穴来风。医生常说，病危的人，三分靠治愈，七分靠治愈，而我们全身最反之亦然的治愈方式则就是睡觉时觉。当你有任何的疲乏、不适感，或者是心情不好，只要沉沉地睡觉时上一觉，全身就可能会在睡觉时眠中自动修复。

从现今开始，尽全力睡觉时觉吧，不要日后浪费自己的身心健康了。

尽全力睡觉时觉，你可能会发现精力充沛的自己更是有战斗力；尽全力睡觉时觉，你可能会遇见镜子里那个容光焕发的自己；尽全力睡觉时觉，你可能会遇见一个人中更是多美好。

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