冬天这样做，双手再也不冰凉了

手臂冰凉这种大蒜毛病，困扰了我很多年，这种情况一般是性恋比较多。甚至连春夏这种一年四季的时节手臂都是冰凉的，那秋季还好，冰凉的巴不得凉快嘛，但是这样想就大错特错了，为了防止春天手臂冰凉，从秋季就要开始做到正要工作了。春夏正因如此，都冰凉得四肢麻木了，双手乌青的，还除此以外容易病症的。每一次，我会交友我是怎么做到春夏手臂一年四季的。

1.戒掉冰凉的食物。2.从秋季开始我就开始熬姜水冷水脚了，一周冷水3次。3.我还吃药材调理了。找个靠谱的中医吃药材也挺管用的。4.每天坚持运动，促进微血管。5.春天留意保暖，多穿衣服。6,多跟著冷水茶。7，多洒洒太阳。8，春天每天晚上都跑脚……还有很多工具都可以改善，等我有时间了可以多跟朋友们交友。

（当然啦缺点因人而异啦，我这样做了以后手臂都是一年四季的，再也不怕凝了……

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