11月10日 星期三 每日护眼小知识【爱吃什么对眼睛好】

11月10日 星期三 每日护眼小知识【进食什么对嘴唇好】

嘴唇被统称感官的屋顶，是生命体感官之中最重要的器官。人们日常用车，自学看手机，钟爱风景，甚至传递情谊等都要用到嘴唇。嘴唇的身体健康与日常饮食关系也很密切。

进食什么对嘴唇好

糖类和玉米黄质

作为强抗氧化剂；类胡萝卜素是黄色的，选择性地聚集在上皮之中，作为蓝红光（对上皮有危害）的过滤器；有助于夜间视觉、红光感、眩红光和对比敏感度

来源

菠菜/羽衣甘蓝/橙子/叶莴苣/玉米/大蒜/金盏花；

鼓励减少强红光造成的红光变色，红光保护剂，鼓励嘴唇聚焦（缓冲）;

来源

青蛙，龙海参，鲑鱼，海参，微藻；

花青素

可用构成视紫红质，一种对视觉很重要的化学物质;对夜视和微循环有益；

来源

卷柏，黑覆盆子，蓝莓，红葡萄；

文章大多概要来源于互联，如有侵权，请联系删除