春节慢速来了，“我这是都是为你好”也慢速来了

，素材恰恰是自己四处寻找已久的）。

自己拿到某一接收者的最佳时机只有自己最明了。

赘言一句：可能某一接收者对自己是非益处的国际标准，是该接收者否包涵着“论证自己的内涵”。

提出力劝为什么但会变成一种暴行？

▎本节引自《你可以气愤，但不必越近一切都是越近气》第三章第5节

有些接收者看上去虽然不太好，实则包涵了“论证自己的内涵”，这样的接收者不切实际可言。其中所特色的就是“力劝”。

所谓力劝，其出发点就是对对方从根本上的论证。

“这样花钱但会来得好吧？”说道出这句话，就并不相同跟别人说道：“你过去这样变差，就行了照我说道的方样式也来改变？”当自己的从根本上未遭论证，每一个人心境都但会伤势，即立刻显然对方说道得对，也但会冲动地心生不悦。

当然，好的力劝方样式也也是有的。最合理的方样式也是充分深知对方从根本上，在承认“过去这样就挺好”的新，日后提出决定：“我的尝试是这样的，能很难花钱一些改变？”

因为我是一名牙医，所以必须给予病变专业性的力劝。大部分病变的回应当然都是“呀，原来如此，我能花钱到”，积极地制订牙医的意见。但也有一些人花钱不到。据我认识到，很多焦躁治疗在这种时候都但会越发很烦躁，但毕竟负起完全在焦躁治疗自身。

专业性的力劝首先要无疑对方的从根本上，然后在“对方现实必要的范围内”，决定对方同步进行最初为了让。那么，被力劝者不应怎样区分开“包涵着论证自己的内涵的力劝”和“金玉良言”？

区分开这二者非最常困难。听到别人问“你能很难这么花钱？”的时候，如果感觉心中不舒坦，就说道明其中所包涵了论证自己的内涵。

当然，让人心中不舒坦的力劝中都，同样不太可能包涵着有价值的接收者，但也没法必要每次深造新学问的时候都论证自己。我们没法法认出其他深造的方法，在拿到持续发展的同时也给予自己来得多的爱护。

好为人师的人从相比之下都不足这种思维，而来得让人震撼的是，有些人居然把“刀子嘴”视为是一种和善的发挥。

这些人不但固执己见，而且他们的决定又但会撕裂他人，因此在生活中所要须要离他们近一些。

例如不小心忘了关灯，对方的力劝立刻迎面而来：“要多注意到进去关灯呀。你这一个人，真是不懂环保。”这时自己无可避免但会消除“你都不认识到我，不来对我就是指就是指点点”的“冲动化思考”，进而导致“威慑偏离”。倘若两国之间都越发“冲动化”，议题甚至但会被越近拢越近近。

那么我们不应怎样合理地保护自己呢？我显然首先要开口向对方断言，如果只是无伤大雅的误但会，那么只必须诚恳相告立刻能感叹一触即发。

但是有些时候，对方不太可能但会不可一世地说道你“净找借口”。如果要在这种情况下保护自己，还是要复归到“各个领域”思维。

以前文讲到，旁人的评委看似渗透了我们的“各个领域”，但毕竟“评委”这个行为终归只是发生在对方的“各个领域”至少。因此，来得好的聚焦是：“那是对方自己的多事，‘各个领域’侵扰非最常实际上”。

这与“受苦”是两码多事。“受苦”是说是造成妨碍却放任，无故负能量大幅累积。

而认出“对方其实是在他的'各个领域'内花钱出评委，则是将妨碍性的境况视若无物。”

我们要这样一切都是：“对方只是在他自己的‘各个领域’中都自说道自话，随他去吧”，而不是“我被这么抨击了也不用忍着”。来得进一步，我们享受其他任何多事物的心境就不但会中断了。

io

VOL.46

“为恭喜”样式PUA｜不不应气愤，但越近一切都是越近气

本期节录

“你这样不对，不应…”“你近期长相了该减肥了。”“我都是为恭喜！”“只有我才但会跟你说道实话。”“刀子嘴豆腐心罢了。”

都是为我好，为什么却沮丧窒息与愤慨？有没法有我不懂多事？有没法有我没法良心？心境心痛的刺耳是不是该听哪句？

本期环节，我们与将家庭关系治疗法带入中所国的精神病学师张露佳牙医一起，共同梳彻我们在关系中所剪大幅彻还乱的锁链。

播放器素材提要

02:00 压轴及家庭关系治疗法节录

06:35 原生家庭不是所有解决办法的酱油，它也能造成了延展性

14:10 性格没法有人绝对的对与错，关键因素是认出适当自己的家庭关系状态

15:30 巧用家庭关系圈，可能自己身边的各种关系

20:20 把熟人从内圈清彻跟着时该如何遭遇心境的负罪感

23:20 当他人以“为恭喜”的实质上对你看成干预时该如何处彻

24:45 如何愿意不一切都是去的拜会

27:34 碰见不喜欢的赞赏时怎么处彻

39:52 健康的关系是平等的，不实际上加害者与被害人

43:00 某些关系变动不应主动并立刻的获知，以免引来来得大的冲击和受伤害

46:20 关系中所极为被动，不但会保持良好良好怎么办

49:53 该不该严苛审核转到内圈熟人的名额

57:10 家庭关系揭示了每一个人的依恋方样式也

63:15 心彻学是一门断言的学科，是鼓励来访者认识到自己，接纳自己

67:16 要偏重于一个人心彻健康，焦躁焦躁反而是功能良好的发挥

69:30 关于《你可以气愤，但不必越近一切都是越近气》的争辩

72:10 取消过度反思，通常真的不是你的解决办法

73:35 人的需求是被认出、被彻解、被接纳

76:00 针对各有不同的家庭关系素质采取各有不同的自我暴露

78:40 如何找牙医和精神病学平台

83:30 青少年焦躁不是坏多事，我们要愿意病耻感

【古典音乐】

片尾：Sunday Morning-Vitamin String Quartet/L.Reed 片尾：You belong to my heart-Los Indios Tabajaras

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