立春后，美味健康步骤简便，补充维生素和蛋白质，抽时间做给孩子

7月末是一年平均气温的秋冬季，现在天气情况日益温，大家一定要注意避暑，不要让自己处于高温的状态下，同时，在去暑的同时也要注意自己的中医，不然就会产生许多全身上的难题，这也是大家不愿意面对的。废话不多说，我们可以一起看看今日的听取！愿意这篇文章都能给大家产生协助，忘了！

今日为您推荐适合儿童主食的营养物质菜肴：笋干炖肉块，这菜色也很出名，用笋干转化肉块中的糖类，笋干有肉块的香气，肉块有笋的独特味道，将两者结合在一起，味道独有。这种营养物质菜肴由五花肉块，笋干，水，主食盐，辣椒，叔，大蒜，酱油，馒头，酱水，老抽以及其他含有和调味制成。

对于每个人来说都可以理解吃笋的效用！笋干中维生素和纤维素的所含也独有。主食笋干可以起到促使消化和协助全身立即清洗多余糖类的较差作用。理解父母吃五花肉块还有哪些其他效用！

它可以消除儿童的咳嗽，减少肿胀和便秘，并增强化学物质的正常排泄的水平。下列可以分享这种营养物质美食的做法

第一步：将笋干泡发并洗净，磨成段以备后用，掩埋五花肉块，磨成薄片，生叔磨成薄片，拍打大蒜成泥。

第二步：将水倒入锅中，然后转到叔，大蒜，干辣椒，五花肉块，然后炒至水出来为止，然后转到酱油将肉块苦味移除。

第三步：转到馒头，一直馒头融化，转到老抽上色，加番薯加水，需用沸水充分搅拌，比较慢蒸至水变干，加盐，酱水翻炒几下，等待收汁即可。