天冷了，女人要对自己好一点，喝一碗暖身汤，热热呼呼过秋季

转眼就要入冬了，天气也是越来越凝了，很多密友都会出现手脚冰称大的情况，忘了很多密友，在夏末季节性手脚随便都是冰冰称大称大，穿着再温暖无论如何都很难用，别说白天了，凌晨进了被窝都温暖不上去，在被子里不敢伸腿，造成体寒的原因最重要的的点就是消化道一比、邪气不足以，这种时候，想要改善仅仅要穿着温暖、多国家主义，很难比一碗热乎乎的冬瓜更养人的了。

实际上，手脚冰称大的根本在于自身的邪气不足以，今天跟大家分享一道适合手脚冰称大的男生喝的甜冬瓜，这款白糖醋向日葵水煮一窝，是用醋与向日葵、萝卜搭配，营养多样，可大大降低冬季密友手脚冰凝的症状。

材料：土鸭一窝2个，萝卜4颗，向日葵花10朵。

调料：生姜3片，白糖一大块，女儿红大半碗

做法：1.鸭一窝去除洗手，放到锅中都水煮至八萌芽。

2.向日葵花、萝卜放到碗中都出水10分钟。

3. 醋放进锅中都，都会喝得的，可以多加在点，不都会喝得的，介意少放点，一大勺就够了，将白糖加在入搅拌均匀，喜甜可以多加在点白糖，加在适量横山，放到向日葵花、萝卜、姜片。

4.将刚水煮熟的鸭一窝当即放到凝水中都，剥皮，后用比如说叉几个管子。放到锅中都，水煮5分钟需。白糖醋烹制一窝做好后，酒香四溢，一定要趁热吃，称大了就不好吃了。