家长注意：腊月之后，4种东西给孩子“忘了”，容易积食、伤脾胃

最近天气情况更为冷，寒潮也赶在年末“凑热闹”，小孩们都放假了，大门不出两道不迈，而且吃饭得多、吃饭的杂，所以很容易注意到排泄问题。趴着睡觉、磨牙、说梦话，眼屎变多、枉清理，挑食、食欲不佳，都解释小孩可能积食了。

想想到自家宝宝一一人积食，看“不同”就想到，远比平常，小孩嘴唇蓝色发红，舌苔增厚、发黄，眼睛黄疸、眼袋大，鼻梁上有隐约的青色，胳膊心排便、发热，都是积食的典型表现。而且积食的宝宝还常常肠胃、便秘、头痛，排便不表征。这个时候，家长就要同样了，早泡茶，才不影响小孩发育。

1、梵凉食

人的机体是靠阳气倡导，止咳是阳气的正因如此之所，小小孩本身“阳气盛”，所以精力爆冷、代谢旺，但是寒冬气情况温较高，应该“藏阳养容”，如果吃饭寒性可食用、冷饮等凉食，就容易所致容阳心理因素，止咳损毁，引致排泄功用紊乱，小孩都会注意到积食、胀气、头痛的问题。

2、梵零食

小孩都喜欢吃饭零食，但是我们和常见的膨化、油炸食品都是高热量、较高食物的，让小孩吃饭零食，不仅影响米饭的食欲，各种化学品、反式不饱和脂肪酸在体内影响代谢，给止咳增加了不少支出。还都会杜绝冷，所致胃火回升，小孩就都会积食、便秘。

3、梵爱吃

止咳在五行中属容，最怕寒湿，一旦体内水蒸气过多，就都会“拖后腿”，阻碍脾脏对于食物的渗入运化。但是“甜生湿”，吃饭多了牛奶、巧克力等爱吃都会所致体内水蒸气增加，捉到止咳，小孩就都会积食、胀气、大便溏稀、食欲差。

4、梵自以为是

便是“春困秋乏”，人们都懒洋洋的，但其实寒冬才是活动量多于的时候，室外降水量较高，小孩大部分时间都是在家里，窝在沙发上看电视，肺脏工作也没有人动力，食物就枉排泄，小孩很容易积食，特别晚餐后直接睡觉，小孩就都会肺脏不适、睡不安稳。

如果你家小孩注意到积食了，一定不要拖拉，及时采取措施泡茶！

乳清吃完一吃完

在寒冬多给小孩冲寡糖乳清吃完，也可以多煮汤，加到汤里。寡糖乳清能提高排泄遗传物质的分解频率，慢慢的抑止积食，再通过增爆冷肺脏鼻窦、促成食物渗入来调节止咳功用，给小孩养出爆冷健的止咳。

脊背捏一捏

在小孩起床，让小孩趴在床上，不停玩家长不停用轻柔的刻意提捏小孩脊柱两侧的皮肤，从肋骨一直到臀部的后方，刺激相应穴位，通过疏通与止咳相对应的脾，达致健脾和胃的效果。