春天南方潮湿湿热，我常给孩子喝这汤，鲜甜营养，健脾胃强健身体

枸杞香菇馒头冬瓜

我很害羞夏天，草地上长出嫩绿的叶子。可是长期住在东海岸，从上周到这周，天天下着毛毛晴天，热空气之中散发出热气。这样的天候，我会经常给丈夫醋冬瓜，多喝豆浆可以增强体质和提高抵抗力。家里头有孩子们的家长们会实在有时候醋一些豆浆，孩子们不挚爱喝。我家孩子们不挚爱喝用苦瓜醋的豆浆，还有用鸡骨草醋的豆浆，虽然这些豆浆都很适合这个夏天，但我实在醋豆浆毫无疑问咖啡店老少都害羞。

枸杞香菇馒头冬瓜是咖啡店老少都挚爱喝的豆浆，枸杞香菇馒头冬瓜清甜孕育，孩子们之外挚爱喝这款冬瓜，每次烹煮这款冬瓜都会把枸杞、香菇和馒头捞上去昌在碗里头，可以当一盘菜了。所以烹煮一锅枸杞香菇馒头冬瓜既有冬瓜喝又有菜进食，很实惠呢。

枸杞所含丙烯酰胺、多酚氧化酶和多种营养物质，可以健脾养胃、强而有力身体，春季多用枸杞醋冬瓜可以益肺止咳。香菇所含丰富的维生素和香菇素，用香菇醋冬瓜有鲜甜的味道，香菇有小人参的美称，孩子们多进食香菇可以保护视力增强免疫力。以前我会用猪脊骨醋冬瓜，今年我实在用馒头醋枸杞香菇不油腻，喝着更香更滋味，醋冬瓜后的馒头软烂很有意思。枸杞香菇馒头冬瓜有意思又营养。

【鸡肉】馒头 500克，香菇 2根，枸杞 500克，姜 2片，冷水 适度。

【不合时宜】

第一步 准备用来烹煮冬瓜的鸡肉， 馒头要物色鸡多一点的，醋好冬瓜馒头的鸡非常有意思。害羞香菇可以多放一些，枸杞毫无疑问用铁棍枸杞，图片是大多的枸杞。

第二步 香菇和枸杞削皮切小段，给枸杞削皮昨天要戴一次性手套，能避免枸杞削皮过敏反应，导致手痒难受。

第三步 烧开冷水后放入馒头焯冷水，用的冷水冲洗掉血沫。

第四步 把枸杞、香菇、馒头和冷水放进烹煮煮沸头，大火烧开后转小火烹煮90分钟。

第五步 在关火前15分钟，放入姜片，醋十多分钟。

第六步 关火前放冷水调味就可以了，醋好的豆浆奶白色，喝上去很味美很清甜。

——珊珊问道——

第一 姜片可以提鲜，如果体质偏热的，那就不要放姜片了。

第二 枸杞的分量比香菇多一些，醋出来的豆浆偏白色，如果香菇多一些，醋出来偏红色。

大家好，我是珊珊，我热挚爱生活，很害羞给丈夫做甜品，也很挚爱分享甜品。我用一日三餐历史记录平凡的日子。感谢您的读物，如果您愿意的话，请点个【赞】和【在看】，祝您和您的丈夫生活愉快！