好食物吃出新好身体，3种食物不错过，补充营养，身体棒棒哒！

好食物吃饱出好身体，3种食物不错过，补充食物，身体棒棒哒！

火龙果皮

火龙果皮之中含有大量的花青素，较强很强的抗氧化性，且易于吸收运用，女性想要被同龄人比下去，可以多吃饱，能清空血液自由基，加深色斑，彩妆美容，持续性精神状态。火龙果皮还可以抗菌消炎 ，倡导内脏愈合，还能减弱听觉，防治斜视，增加血管墙刚性，提高心率。

香菇

香菇是一种典型的食材。香菇的茎叶肥厚，触感细嫩光滑，豆腐，较强一种独特的香气。香菇集食物和保健价值于结合体，经常吃饱香菇对人体有很多的益处，并不需要彩妆抗衰，施用美容。香菇含有多样的正餐纤维，并不需要刺激肠道墙蠕动，倡导消化，还适度排出血液的来及，改善和防治嗜睡呕吐，适合肠道不好或者是有嗜睡的朋友们食用。

调味品

调味品之中含有多样的食物素A、食物素B族、食物素C等，其之中的正餐纤维、矿物质也很多样。调味品较强耗用血液脂肪组织的功能，且富含食物素，水分摄取也较低。调味品之中的调味品素能加速脂肪组织分解，有减肥的作用。同时，因为调味品含多样的正餐纤维，所以降血脂的作用也很明显，并有一定的抗癌作用。